Über 100 Kilo – das ist nicht nur eine Zahl, es ist ein Gefühl: Schwer, unbeweglich und voller Frust. Ein Gefühl, das dich begleitet – ob beim unangenehmen Blick in den Spiegel oder außer Atem nach ein paar Treppenstufen. Du weißt, was du tun müsstest, aber dir fehlt die Disziplin, um dranzubleiben.
In diesem Video erfährst du, wie du den UHU-Status (unter Hundert Kilo) erreichst – trotz deiner privaten und beruflichen Verpflichtungen. Einfach, effektiv und machbar.